#開工快樂 #滿血回歸
為了不忘初心
重頭來過的第一篇就用該選什麼樣的一餐吧!
常常收到很多人問 減肥該吃什麼🤔?
如果問我 我會說我不太忌口 什麼都吃~
但要遵守幾個大原則
也是教練常常提醒我們的~
1️⃣高營養
2️⃣低熱量
3️⃣低升糖
一樣吃350卡 可以吃的健康也可以只喝杯飲料~
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過完年 昨天就開始對我的減肥戰友們說:
我明天要重現開始認真了!💪🏻
今天起床第一件事-量體重
面對自己的數字!!!
維持的不錯 就是沒有胖也沒有瘦🤣🤣🤣
大家繼續加油~~~
#謝謝這一路上陪伴我的減肥戰友們
#驚驚減肥日記2.0
#尋找減肥好戰友
🌟有想要跟教練諮詢的人可以私訊我唷~
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